7.0 km | 00:42:49 | 06:06/km日期: 2023-10-25 21:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'13" / 05'53" / 06'27" / 06'09" / 06'18" / 06'23" / 06'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'19") | 570 / 6570 |
| 8 | | 06'29" (+00'39") | 435 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'53" | 00:12'06" |
| 3 | 06'27" | 00:18'33" |
| 4 | 06'09" | 00:24'42" |
| 5 | 06'18" | 00:31'00" |
| 6 | 06'23" | 00:37'23" |
| 7 | 06'19" | 00:43'42" |
| 7.0 | 05'07" | 00:43'44" |
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