2.2 km | 00:18:28 | 08:20/km日期: 2023-10-18 21:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 10'09" / 13'36" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'13" (+05'33") | 214 / 2214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 13'36" | 00:23'45" |
| 2.2 | 13'20" | 00:26'37" |
留言 
