10.0 km | 01:26:38 | 08:39/km日期: 2023-10-25 17:30 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'26" / 05'40" / 05'35" / 09'43" / 05'59" / 07'40" / 08'02" / 12'48" / 13'45" / 12'45" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'48" (+07'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'48" (+07'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'45" (+07'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'06" (+03'31") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'40" | 00:12'06" |
| 3 | 05'35" | 00:17'41" |
| 4 | 09'43" | 00:27'24" |
| 5 | 05'59" | 00:33'23" |
| 6 | 07'40" | 00:41'03" |
| 7 | 08'02" | 00:49'05" |
| 8 | 12'48" | 01:01'53" |
| 9 | 13'45" | 01:15'38" |
| 10 | 12'45" | 01:28'23" |
| 10.0 | 09'54" | 01:28'27" |
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