10.1 km | 01:11:53 | 07:06/km日期: 2023-10-25 19:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 07'43" / 07'33" / 07'08" / 07'27" / 07'00" / 06'48" / 07'29" / 07'04" / 07'09" / 05'58" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'20") | 122 / 10122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'33" | 00:15'16" |
| 3 | 07'08" | 00:22'24" |
| 4 | 07'27" | 00:29'51" |
| 5 | 07'00" | 00:36'51" |
| 6 | 06'48" | 00:43'39" |
| 7 | 07'29" | 00:51'08" |
| 8 | 07'04" | 00:58'12" |
| 9 | 07'09" | 01:05'21" |
| 10 | 05'58" | 01:11'19" |
| 10.1 | 06'14" | 01:12'05" |
展開計圈分析
留言 
