5.2 km | 00:23:51 | 04:33/km日期: 2023-10-25 19:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'27" / 04'35" / 04'38" / 04'39" / 04'31" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'28") | 81 / 1081 |
| 3 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 2081 |
| 4 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 3081 |
| 5 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 4081 |
| 6 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 5081 |
| 7 | | 04'00" | 156 / 5237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'35" | 00:09'02" |
| 3 | 04'38" | 00:13'40" |
| 4 | 04'39" | 00:18'19" |
| 5 | 04'31" | 00:22'50" |
| 5.2 | 04'16" | 00:23'51" |
Queena Yen 說推
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