6.1 km | 00:33:38 | 05:30/km日期: 2016-04-16 07:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'41" / 05'49" / 06'05" / 10'40" / 12'06" / 11'29" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" (+00'01") | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 181.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'49" | 00:11'30" |
3 | 06'05" | 00:17'35" |
4 | 10'40" | 00:28'15" |
5 | 12'06" | 00:40'21" |
6 | 11'29" | 00:51'50" |
6.1 | 04'54" | 00:52'23" |