Patrick Chang 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Chang 桃園
ID 80965

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10.0 km | 01:00:43 | 06:03/km

日期: 2016-04-20 18:17 - 地點: 玉山陽明建新福林公園 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'53" / 05'48" / 05'56" / 05'58" / 06'49" / 06'09" / 06'13" / 06'04" / 06'00" / 05'45" / 06'06" /

基本訓練
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禮拜六一個半小時完賽....應該有機會吧？！

4月累積里程 : 115.35 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Janny Wang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'48"	00:11'41"
3	05'56"	00:17'37"
4	05'58"	00:23'35"
5	06'49"	00:30'24"
6	06'09"	00:36'33"
7	06'13"	00:42'46"
8	06'04"	00:48'50"
9	06'00"	00:54'50"
10	05'45"	01:00'35"
10.0	05'19"	01:00'46"

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