5.3 km | 00:37:58 | 07:09/km日期: 2023-10-24 20:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'18" / 07'44" / 07'05" / 07'16" / 06'52" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'26") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.19 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'44" | 00:15'02" |
| 3 | 07'05" | 00:22'07" |
| 4 | 07'16" | 00:29'23" |
| 5 | 06'52" | 00:36'15" |
| 5.3 | 07'19" | 00:38'28" |
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