3.3 km | 00:17:43 | 05:26/km日期: 2023-10-25 20:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'27" / 05'05" / 05'21" / 25'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'34") | 437 / 437 |
2 | | 05'24" (+00'25") | 443 / 880 |
3 | | 05'20" (+00'21") | 439 / 1320 |
4 | | 05'04" (+00'05") | 442 / 1763 |
5 | | 04'59" | 447 / 2211 |
6 | | 05'06" (+00'07") | 456 / 2667 |
7 | | 05'59" (+01'00") | 432 / 3099 |
8 | | 07'25" (+02'26") | 153 / 3252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.60 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'05" | 00:10'32" |
3 | 05'21" | 00:15'53" |
3.3 | 25'20" | 00:22'17" |