4.0 km | 00:34:30 | 08:37/km日期: 2023-10-24 20:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 10'53" / 07'17" / 07'41" / 08'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 07'17" | 00:18'10" |
| 3 | 07'41" | 00:25'51" |
| 4 | 08'40" | 00:34'31" |
| 4.0 | 07'52" | 00:34'33" |
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