8.7 km | 01:00:52 | 07:00/km日期: 2023-10-24 01:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 10'09" / 06'40" / 06'23" / 06'30" / 06'24" / 06'13" / 06'07" / 06'00" / 09'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.18 km adidas Boston 12 累積 :
1024.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 06'40" | 00:16'49" |
3 | 06'23" | 00:23'12" |
4 | 06'30" | 00:29'42" |
5 | 06'24" | 00:36'06" |
6 | 06'13" | 00:42'19" |
7 | 06'07" | 00:48'26" |
8 | 06'00" | 00:54'26" |
8.7 | 09'26" | 01:00'52" |