7.0 km | 00:41:33 | 05:54/km日期: 2023-10-23 19:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7430 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'26" / 05'41" / 05'37" / 05'58" / 06'17" / 06'22" / 05'59" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1003 / 1003 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'39" (+00'14") | 1003 / 2007 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'37" (+00'12") | 1008 / 3015 | 181 / 97 |
| 4 | | 05'56" (+00'31") | 1004 / 4019 | 177 / 94 |
| 5 | | 06'12" (+00'47") | 1005 / 5024 | 180 / 89 |
| 6 | | 06'24" (+00'59") | 1004 / 6029 | 176 / 88 |
| 7 | | 05'58" (+00'33") | 1007 / 7037 | 178 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.58 km 
Saucony Kinvara8 累積 :
905.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'41" | 00:11'07" |
| 3 | 05'37" | 00:16'44" |
| 4 | 05'58" | 00:22'42" |
| 5 | 06'17" | 00:28'59" |
| 6 | 06'22" | 00:35'21" |
| 7 | 05'59" | 00:41'20" |
| 7.0 | 08'14" | 00:41'33" |
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