李崇源 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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17.1 km | 01:32:46 | 05:24/km

日期: 2016-04-21 20:27 - 總爬升: 118 m - 地點: 美術館-蓮池潭-美術館*3 - 卡路里: 1018 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 04'23" / 00'06" / 01'30" / 07'26" / 07'42" / 08'25" / 06'33" / 06'13" / 05'51" / 06'04" / 05'18" / 05'54" / 05'09" / 05'06" / 05'28" / 05'28" / 05'31" / 04'42" /

1.-3公里按到暫停忘記按..

阿拖陪朋友跑~~

平均心率141 bpm
MIN 85 bpm MAX 176 bpm

4月累積里程 : 267.98 km

ㄚ拖累積 : 82.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

910112, LUCKY LlN 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	00'06"	00:04'29"
3	01'30"	00:05'59"
4	07'26"	00:13'25"
5	07'42"	00:21'07"
6	08'25"	00:29'32"
7	06'33"	00:36'05"
8	06'13"	00:42'18"
9	05'51"	00:48'09"
10	06'04"	00:54'13"
11	05'18"	00:59'31"
12	05'54"	01:05'25"
13	05'09"	01:10'34"
14	05'06"	01:15'40"
15	05'28"	01:21'08"
16	05'28"	01:26'36"
17	05'31"	01:32'07"
17.1	04'41"	01:32'46"

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