7.0 km | 00:52:27 | 07:28/km日期: 2023-10-24 04:58 - 總爬升: 3145 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 08'03" / 07'41" / 07'47" / 07'37" / 07'21" / 07'05" / 06'43" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 285.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'41" | 00:15'44" |
| 3 | 07'47" | 00:23'31" |
| 4 | 07'37" | 00:31'08" |
| 5 | 07'21" | 00:38'29" |
| 6 | 07'05" | 00:45'34" |
| 7 | 06'43" | 00:52'17" |
| 7.0 | 06'55" | 00:52'27" |
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