5.0 km | 00:36:35 | 07:18/km日期: 2023-10-24 06:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'56" / 07'00" / 06'57" / 06'53" / 07'41" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'40" (+05'48") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.89 km 
Brooks Ghost Max 累積 :
366.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'00" | 00:14'56" |
| 3 | 06'57" | 00:21'53" |
| 4 | 06'53" | 00:28'46" |
| 5 | 07'41" | 00:36'27" |
| 5.0 | 12'45" | 00:36'36" |
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