7.3 km | 00:43:45 | 06:00/km日期: 2023-10-24 19:30 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'48" / 07'14" / 06'35" / 17'36" / 05'17" / 05'16" / 05'12" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'10") | 280 / 7280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'14" | 00:14'02" |
| 3 | 06'35" | 00:20'37" |
| 4 | 17'36" | 00:38'13" |
| 5 | 05'17" | 00:43'30" |
| 6 | 05'16" | 00:48'46" |
| 7 | 05'12" | 00:53'58" |
| 7.3 | 05'20" | 00:55'28" |
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