8.2 km | 00:49:57 | 06:04/km日期: 2023-10-23 05:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'29" / 06'07" / 05'57" / 06'00" / 06'02" / 05'53" / 06'07" / 05'57" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'15") | 232 / 8232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.99 km 
nike zoom fly 4(黑) 累積 :
2748.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'07" | 00:12'36" |
| 3 | 05'57" | 00:18'33" |
| 4 | 06'00" | 00:24'33" |
| 5 | 06'02" | 00:30'35" |
| 6 | 05'53" | 00:36'28" |
| 7 | 06'07" | 00:42'35" |
| 8 | 05'57" | 00:48'32" |
| 8.2 | 06'06" | 00:49'57" |
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