5.9 km | 00:51:15 | 08:42/km日期: 2016-04-20 05:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 889 Cal - 總步數: 5857 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 07'31" / 07'55" / 08'05" / 08'05" / 10'40" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" | 1006 / 1006 | 150 / 88 |
2 | | 07'50" (+00'23") | 1009 / 2016 | 143 / 88 |
3 | | 08'02" (+00'35") | 1005 / 3022 | 136 / 91 |
4 | | 08'05" (+00'38") | 1009 / 4031 | 131 / 93 |
5 | | 10'31" (+03'04") | 1004 / 5036 | 81 / 116 |
6 | | 10'10" (+02'43") | 883 / 5920 | 60 / 162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'55" | 00:15'26" |
3 | 08'05" | 00:23'31" |
4 | 08'05" | 00:31'36" |
5 | 10'40" | 00:42'16" |
5.9 | 10'10" | 00:51'15" |