5.5 km | 00:30:03 | 05:26/km日期: 2023-10-23 23:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'30" / 05'30" / 05'23" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 516 / 5516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'28" | 00:10'56" |
| 3 | 05'30" | 00:16'26" |
| 4 | 05'30" | 00:21'56" |
| 5 | 05'23" | 00:27'19" |
| 5.5 | 05'17" | 00:30'03" |
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