7.6 km | 01:02:46 | 08:18/km日期: 2023-10-19 21:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'45" / 07'59" / 08'12" / 08'21" / 08'28" / 08'28" / 08'42" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+01'01") | 553 / 7553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'59" | 00:15'44" |
| 3 | 08'12" | 00:23'56" |
| 4 | 08'21" | 00:32'17" |
| 5 | 08'28" | 00:40'45" |
| 6 | 08'28" | 00:49'13" |
| 7 | 08'42" | 00:57'55" |
| 7.6 | 08'47" | 01:02'47" |
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