8.8 km | 01:45:41 | 12:04/km日期: 2023-10-20 22:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 10'33" / 09'54" / 09'47" / 10'09" / 15'34" / 11'38" / 13'14" / 14'35" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'19" (+09'30") | 66 / 66 |
| 2 | | 09'49" | 1000 / 1066 |
| 3 | | 09'53" (+00'04") | 1000 / 2066 |
| 4 | | 09'49" | 918 / 2985 |
| 5 | | 10'10" (+00'21") | 1000 / 3985 |
| 6 | | 27'40" (+17'51") | 271 / 4256 |
| 7 | | 11'17" (+01'28") | 959 / 5216 |
| 8 | | 11'40" (+01'51") | 1000 / 6216 |
| 9 | | 13'09" (+03'20") | 1000 / 7216 |
| 10 | | 12'13" (+02'24") | 446 / 7662 |
| 11 | | 14'56" (+05'07") | 1000 / 8662 |
| 12 | | 21'24" (+11'35") | 88 / 8751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 09'54" | 00:20'27" |
| 3 | 09'47" | 00:30'14" |
| 4 | 10'09" | 00:40'23" |
| 5 | 15'34" | 00:55'57" |
| 6 | 11'38" | 01:07'35" |
| 7 | 13'14" | 01:20'49" |
| 8 | 14'35" | 01:35'24" |
| 8.8 | 13'44" | 01:45'43" |
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