Hugo Huang 2023/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Huang 台北市
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68.7 km | 09:52:07 | 08:37/km

日期: 2023-10-21 06:56 - 總爬升: 509 m - 卡路里: 4142 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 07'16" / 06'10" / 06'17" / 06'22" / 06'20" / 06'23" / 06'24" / 07'01" / 08'57" / 06'24" / 06'52" / 12'44" / 06'16" / 08'54" / 07'57" / 09'05" / 08'30" / 08'30" / 06'18" / 06'31" / 06'54" / 06'37" / 21'01" / 07'06" / 07'23" / 07'19" / 07'35" / 07'39" / 07'44" / 07'36" / 09'14" / 09'38" / 08'01" / 07'58" / 07'57" / 08'08" / 08'03" / 19'46" / 07'44" / 12'16" / 07'31" / 07'30" / 07'37" / 08'19" / 07'36" / 12'16" / 07'28" / 07'26" / 07'29" / 07'24" / 07'28" / 11'00" / 07'39" / 07'50" / 08'00" / 08'06" / 08'35" / 12'38" / 08'31" / 08'12" / 07'48" / 08'35" / 13'39" / 09'49" / 13'27" / 08'29" / 09'59" / 08'41" / 11'54" /

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基本訓練

10月累積里程 : 328.77 km

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Mars Chiu, Lin Ryan 和其他 4 人說推

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Hugo Huang 用命換來的

2023-10-24 20:09 ·

1 個人推

2023-10-24 20:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'10"	00:13'26"
3	06'17"	00:19'43"
4	06'22"	00:26'05"
5	06'20"	00:32'25"
6	06'23"	00:38'48"
7	06'24"	00:45'12"
8	07'01"	00:52'13"
9	08'57"	01:01'10"
10	06'24"	01:07'34"
11	06'52"	01:14'26"
12	12'44"	01:27'10"
13	06'16"	01:33'26"
14	08'54"	01:42'20"
15	07'57"	01:50'17"
16	09'05"	01:59'22"
17	08'30"	02:07'52"
18	08'30"	02:16'22"
19	06'18"	02:22'40"
20	06'31"	02:29'11"
21	06'54"	02:36'05"
22	06'37"	02:42'42"
23	21'01"	03:03'43"
24	07'06"	03:10'49"
25	07'23"	03:18'12"
26	07'19"	03:25'31"
27	07'35"	03:33'06"
28	07'39"	03:40'45"
29	07'44"	03:48'29"
30	07'36"	03:56'05"
31	09'14"	04:05'19"
32	09'38"	04:14'57"
33	08'01"	04:22'58"
34	07'58"	04:30'56"
35	07'57"	04:38'53"
36	08'08"	04:47'01"
37	08'03"	04:55'04"
38	19'46"	05:14'50"
39	07'44"	05:22'34"
40	12'16"	05:34'50"
41	07'31"	05:42'21"
42	07'30"	05:49'51"
43	07'37"	05:57'28"
44	08'19"	06:05'47"
45	07'36"	06:13'23"
46	12'16"	06:25'39"
47	07'28"	06:33'07"
48	07'26"	06:40'33"
49	07'29"	06:48'02"
50	07'24"	06:55'26"
51	07'28"	07:02'54"
52	11'00"	07:13'54"
53	07'39"	07:21'33"
54	07'50"	07:29'23"
55	08'00"	07:37'23"
56	08'06"	07:45'29"
57	08'35"	07:54'04"
58	12'38"	08:06'42"
59	08'31"	08:15'13"
60	08'12"	08:23'25"
61	07'48"	08:31'13"
62	08'35"	08:39'48"
63	13'39"	08:53'27"
64	09'49"	09:03'16"
65	13'27"	09:16'43"
66	08'29"	09:25'12"
67	09'59"	09:35'11"
68	08'41"	09:43'52"
68.8	10'36"	09:52'05"

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