4.6 km | 01:35:16 | 20:37/km日期: 2023-10-23 05:29 - 平均心率: 87 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 10'21" / 14'30" / 14'40" / 42'38" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'29" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'40" (+04'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'36" (+32'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'53" (+10'22") | 619 / 4619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 14'30" | 00:24'51" |
| 3 | 14'40" | 00:39'31" |
| 4 | 42'38" | 01:22'09" |
| 4.6 | 17'22" | 01:32'55" |
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