蔡文漢 2023/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.5 km | 01:01:53 | 11:10/km

日期: 2023-10-22 16:20 - 地點: 警察大學 - 天氣: 風 - 卡路里: 389 Cal

Pace: 07'34" / 05'20" / 06'50" / 07'10" / 14'18" / 29'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'31" (+02'02")

993 / 993

2

06'01"

(13'29")

05'29"

1094 / 2088

3

06'43"

(20'12")

06'43" (+01'14")

998 / 3086

4

07'13"

(27'25")

07'10" (+01'41")

1005 / 4092

5

15'33"

(42'58")

15'15" (+09'46")

1019 / 5111

6

13'56"

(56'54")

24'54" (+19'25")

559 / 5670

基隆

蔡文漢

·

10月累積里程 : 58.36 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	05'20"	00:12'54"
3	06'50"	00:19'44"
4	07'10"	00:26'54"
5	14'18"	00:41'12"
5.7	23'24"	00:56'54"

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朋友動態

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