翁至鴻 2013/08/03 訓練日誌

翁至鴻彰化
ID 42944

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翁至鴻

12.0 km | 01:01:38 | 05:08/km

日期: 2013-08-03 05:38 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'32" / 05'48" / 06'00" / 06'42" / 06'56" / 07'04" / 06'40" / 05'03" / 05'40" / 06'18" / 06'33" / 05'33" /

距離路跑

8月累積里程 : 82.00 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 鄭月乃和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'48"	00:11'20"
3	06'00"	00:17'20"
4	06'42"	00:24'02"
5	06'56"	00:30'58"
6	07'04"	00:38'02"
7	06'40"	00:44'42"
8	05'03"	00:49'45"
9	05'40"	00:55'25"
10	06'18"	01:01'43"
11	06'33"	01:08'16"
12.0	05'39"	01:13'48"

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