9.0 km | 00:57:54 | 06:25/km日期: 2016-04-06 20:06 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'56" / 06'39" / 06'45" / 06'38" / 06'53" / 06'40" / 06'22" / 06'43" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 15 / 9015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'39" | 00:13'35" |
| 3 | 06'45" | 00:20'20" |
| 4 | 06'38" | 00:26'58" |
| 5 | 06'53" | 00:33'51" |
| 6 | 06'40" | 00:40'31" |
| 7 | 06'22" | 00:46'53" |
| 8 | 06'43" | 00:53'36" |
| 9 | 05'46" | 00:59'22" |
| 9.0 | 05'18" | 00:59'27" |
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