4.0 km | 00:47:24 | 11:43/km日期: 2023-10-22 11:19 - 平均心率: 103 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 04'10" / 15'19" / 11'07" / 08'38" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'18" (+06'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'01" (+04'23") | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 15'19" | 00:19'29" |
| 3 | 11'07" | 00:30'36" |
| 4 | 08'38" | 00:39'14" |
| 4.0 | 13'00" | 00:39'49" |
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