8.1 km | 03:37:48 | 27:01/km日期: 2023-10-22 09:13 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 26'52" / 33'43" / 48'56" / 23'56" / 17'48" / 14'39" / 04'56" / 25'24" / 14'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'39" (+22'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 33'42" (+28'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 48'56" (+44'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'55" (+18'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'47" (+12'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'39" (+09'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
8 | | 25'23" (+20'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 05:53'16" (+48'20") | 58 / 8058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
最大心率為135 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.73 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'52" | 00:26'52" |
2 | 33'43" | 01:00'35" |
3 | 48'56" | 01:49'31" |
4 | 23'56" | 02:13'27" |
5 | 17'48" | 02:31'15" |
6 | 14'39" | 02:45'54" |
7 | 04'56" | 02:50'50" |
8 | 25'24" | 03:16'14" |
8.1 | 14'44" | 03:17'06" |