5.6 km | 00:40:02 | 07:12/km日期: 2023-10-17 07:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 07'19" / 07'14" / 07'13" / 07'09" / 07'13" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 553 / 5553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'14" | 00:14'33" |
| 3 | 07'13" | 00:21'46" |
| 4 | 07'09" | 00:28'55" |
| 5 | 07'13" | 00:36'08" |
| 5.6 | 07'04" | 00:40'03" |
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