陳正憲 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳正憲台南
ID 208010

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3.5 km | 00:24:27 | 06:58/km

日期: 2016-04-21 17:29 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4146 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 07'01" / 07'02" / 06'54" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'01"

(07'01")

06'59" (+00'09")

1003 / 1003

171 / 83

2

07'02"

(14'03")

07'01" (+00'11")

1001 / 2005

167 / 85

3

06'54"

(20'57")

06'50"

1007 / 3012

170 / 85

4

03'30"

(24'27")

06'57" (+00'07")

503 / 3515

169 / 84

4月累積里程 : 21.14 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

葉俊洋, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'02"	00:14'03"
3	06'54"	00:20'57"
3.5	06'57"	00:24'27"

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