Richard Sun 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Sun 新北市
ID 54548

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5.1 km | 00:30:34 | 05:57/km

日期: 2016-04-21 08:24 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 07'56" / 05'57" / 05'56" / 05'47" / 08'19" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'57"

(11'45")

05'57" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'55"

(17'41")

05'55" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'27")

05'46"

1000 / 4000

5

06'23"

(29'51")

06'23" (+00'37")

1000 / 5000

6

00'42"

(30'34")

05'25"

130 / 5130

4月累積里程 : 49.45 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 523.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 林峻瑋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	05'57"	00:13'53"
3	05'56"	00:19'49"
4	05'47"	00:25'36"
5	08'19"	00:33'55"
5.1	05'22"	00:34'37"

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