5.0 km | 00:34:52 | 06:56/km日期: 2023-10-21 15:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6036 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'57" / 06'45" / 06'57" / 07'02" / 06'59" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'10") | 1001 / 1001 | 171 / 83 |
2 | | 06'46" | 1002 / 2003 | 174 / 84 |
3 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 3004 | 173 / 83 |
4 | | 07'01" (+00'15") | 1002 / 4006 | 173 / 82 |
5 | | 06'57" (+00'11") | 1001 / 5007 | 174 / 82 |
6 | | 09'00" (+02'14") | 18 / 5026 | 144 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.35 km yy 白23 累積 :
665.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'45" | 00:13'42" |
3 | 06'57" | 00:20'39" |
4 | 07'02" | 00:27'41" |
5 | 06'59" | 00:34'40" |
5.0 | 07'29" | 00:34'52" |