LI LI Chen 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

LI LI Chen 基隆
ID 242102

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4.4 km | 00:56:34 | 12:49/km

日期: 2016-04-19 23:51 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 12'31" / 12'34" / 12'13" / 13'38" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

12'24" (+00'17")

991 / 991

2

12'39"

(24'57")

12'40" (+00'33")

997 / 1988

3

12'13"

(37'10")

12'07"

1008 / 2996

4

13'46"

(50'56")

13'38" (+01'31")

1009 / 4005

5

05'38"

(56'34")

13'49" (+01'42")

407 / 4413

4月累積里程 : 48.36 km

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陳建安, 琳琳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	12'34"	00:25'05"
3	12'13"	00:37'18"
4	13'38"	00:50'56"
4.4	13'37"	00:56'34"

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