10.0 km | 01:07:28 | 06:44/km日期: 2023-10-21 15:21 - 平均心率: 177 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'30" / 06'14" / 05'55" / 07'03" / 07'14" / 06'53" / 07'17" / 07'04" / 06'49" / 06'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.12 km 
Saucony Endorphin Pro3 累積 :
172.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'14" | 00:12'44" |
| 3 | 05'55" | 00:18'39" |
| 4 | 07'03" | 00:25'42" |
| 5 | 07'14" | 00:32'56" |
| 6 | 06'53" | 00:39'49" |
| 7 | 07'17" | 00:47'06" |
| 8 | 07'04" | 00:54'10" |
| 9 | 06'49" | 01:00'59" |
| 10 | 06'27" | 01:07'26" |
| 10.0 | 04'00" | 01:07'28" |
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