10.3 km | 01:07:34 | 06:32/km日期: 2023-10-19 17:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 07'20" / 07'57" / 06'29" / 06'19" / 06'29" / 06'23" / 06'24" / 06'34" / 05'50" / 05'44" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+00'45") | 323 / 10323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.08 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
566.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'57" | 00:15'17" |
| 3 | 06'29" | 00:21'46" |
| 4 | 06'19" | 00:28'05" |
| 5 | 06'29" | 00:34'34" |
| 6 | 06'23" | 00:40'57" |
| 7 | 06'24" | 00:47'21" |
| 8 | 06'34" | 00:53'55" |
| 9 | 05'50" | 00:59'45" |
| 10 | 05'44" | 01:05'29" |
| 10.3 | 06'28" | 01:07'35" |
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