7.2 km | 00:55:06 | 07:36/km日期: 2023-10-21 05:16 - 平均心率: 103 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 08'08" / 10'00" / 07'56" / 07'47" / 07'10" / 07'56" / 07'56" / 01'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" | 240 / 1240 |
3 | | 10'16" (+03'16") | 1000 / 2240 |
4 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 3240 |
5 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 4240 |
6 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 5240 |
7 | | 08'05" (+01'05") | 1000 / 6240 |
8 | | 04'16" | 995 / 7235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.40 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 10'00" | 00:18'08" |
3 | 07'56" | 00:26'04" |
4 | 07'47" | 00:33'51" |
5 | 07'10" | 00:41'01" |
6 | 07'56" | 00:48'57" |
7 | 07'56" | 00:56'53" |
7.2 | 01'46" | 00:57'18" |