5.2 km | 01:19:35 | 15:13/km日期: 2023-10-21 08:30 - 平均心率: 80 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 13'20" / 15'34" / 15'03" / 19'43" / 26'09" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'33" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'03" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'42" (+06'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" | 229 / 5229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 15'34" | 00:28'54" |
| 3 | 15'03" | 00:43'57" |
| 4 | 19'43" | 01:03'40" |
| 5 | 26'09" | 01:29'49" |
| 5.2 | 10'41" | 01:32'16" |
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