Bert Tai(HB 悍將)&(伯特) 2023/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Bert Tai(HB 悍將)&(伯特) 新竹
ID 269340

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Bert Tai(HB 悍將)&(伯特)

3.8 km | 00:30:06 | 07:59/km

日期: 2023-10-21 09:48 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 5122 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 07'46" / 07'54" / 07'51" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'47"

(07'47")

07'44"

1005 / 1005

173 / 74

2

07'54"

(15'41")

07'52" (+00'08")

1002 / 2007

170 / 74

3

07'51"

(23'32")

07'50" (+00'06")

1000 / 3008

168 / 75

4

06'34"

(30'06")

08'33" (+00'49")

767 / 3775

166 / 69

10月累積里程 : 14.96 km

美津濃 prophecy8 累積 : 48.2 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'54"	00:15'40"
3	07'51"	00:23'31"
3.8	08'34"	00:30'06"

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