11.4 km | 09:16:56 | 48:40/km日期: 2023-10-18 08:29 - 總爬升: 933 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 20'00" / 30'57" / 52'36" / 47'01" / 126'00" / 54'20" / 67'14" / 47'58" / 48'26" / 37'31" / 17'50" / 15'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.71 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'00" | 00:20'00" |
| 2 | 30'57" | 00:50'57" |
| 3 | 52'36" | 01:43'33" |
| 4 | 47'01" | 02:30'34" |
| 5 | 126'00" | 04:36'34" |
| 6 | 54'20" | 05:30'54" |
| 7 | 67'14" | 06:38'08" |
| 8 | 47'58" | 07:26'06" |
| 9 | 48'26" | 08:14'32" |
| 10 | 37'31" | 08:52'03" |
| 11 | 17'50" | 09:09'53" |
| 11.4 | 15'55" | 09:16'56" |
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