Ryansheckler Ryan 2023/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ryansheckler Ryan 台南
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Ryansheckler Ryan

5.0 km | 00:33:25 | 06:41/km

日期: 2023-10-20 21:22 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 07'16" / 07'01" / 06'47" / 06'35" / 05'33" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 177.37 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

金正爽和 Ryansheckler Ryan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'01"	00:14'17"
3	06'47"	00:21'04"
4	06'35"	00:27'39"
5	05'33"	00:33'12"
5.0	102'17"	00:33'26"

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