3.5 km | 00:32:35 | 09:11/km日期: 2023-10-19 20:46 - 平均心率: 103 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'03" / 10'20" / 09'17" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+03'51") | 544 / 3544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 10'20" | 00:17'23" |
| 3 | 09'17" | 00:26'40" |
| 3.5 | 10'55" | 00:32'37" |
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