6.1 km | 00:36:12 | 05:55/km日期: 2023-10-21 05:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'20" / 06'01" / 08'07" / 12'52" / 13'14" / 05'48" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'01" | 00:12'21" |
3 | 08'07" | 00:20'28" |
4 | 12'52" | 00:33'20" |
5 | 13'14" | 00:46'34" |
6 | 05'48" | 00:52'22" |
6.1 | 04'47" | 00:52'56" |