7.9 km | 00:57:18 | 07:14/km日期: 2023-10-09 18:07 - 平均心率: 122 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'58" / 06'41" / 06'42" / 06'53" / 06'44" / 06'49" / 07'03" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'13" (+01'33") | 907 / 7907 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.59 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 06'41" | 00:15'39" |
3 | 06'42" | 00:22'21" |
4 | 06'53" | 00:29'14" |
5 | 06'44" | 00:35'58" |
6 | 06'49" | 00:42'47" |
7 | 07'03" | 00:49'50" |
7.9 | 08'14" | 00:57'19" |