5.0 km | 00:33:57 | 06:44/km日期: 2023-10-19 20:22 - 平均心率: 168 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5980 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'21" / 06'50" / 06'40" / 06'34" / 06'17" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+01'06") | 1000 / 1000 | 173 / 78 |
2 | | 06'49" (+00'35") | 1002 / 2002 | 176 / 83 |
3 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 3003 | 176 / 84 |
4 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 4003 | 178 / 85 |
5 | | 06'14" | 1001 / 5005 | 178 / 89 |
6 | | 08'56" (+02'42") | 26 / 5031 | 145 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.35 km yy 白23 累積 :
665.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'50" | 00:14'11" |
3 | 06'40" | 00:20'51" |
4 | 06'34" | 00:27'25" |
5 | 06'17" | 00:33'42" |
5.0 | 07'57" | 00:33'57" |