6.3 km | 00:41:15 | 06:32/km日期: 2023-10-20 04:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'02" / 06'20" / 06'23" / 06'15" / 06'16" / 06'45" / 07'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.18 km adidas Boston 12 累積 :
1024.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'20" | 00:13'22" |
3 | 06'23" | 00:19'45" |
4 | 06'15" | 00:26'00" |
5 | 06'16" | 00:32'16" |
6 | 06'45" | 00:39'01" |
6.3 | 07'16" | 00:41'15" |