5.1 km | 00:41:02 | 08:06/km日期: 2023-10-18 06:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 13'03" / 07'11" / 06'53" / 06'43" / 06'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" (+06'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 60 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 07'11" | 00:20'14" |
| 3 | 06'53" | 00:27'07" |
| 4 | 06'43" | 00:33'50" |
| 5 | 06'44" | 00:40'34" |
| 5.1 | 06'37" | 00:40'58" |
留言 
