4.7 km | 00:57:23 | 12:16/km日期: 2023-10-14 06:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 10'49" / 13'20" / 10'27" / 10'02" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+01'50") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 10'14" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 18'54" (+08'40") | 675 / 4676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 13'20" | 00:24'09" |
| 3 | 10'27" | 00:34'36" |
| 4 | 10'02" | 00:44'38" |
| 4.7 | 18'52" | 00:57'24" |
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