9.8 km | 01:11:48 | 07:18/km日期: 2023-09-17 06:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 14122 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 04'27" / 04'44" / 06'46" / 07'29" / 08'23" / 08'38" / 07'11" / 09'18" / 10'51" / 03'40" / 00'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" | 1001 / 1001 | 178 / 124 |
| 2 | | 04'45" (+00'15") | 1006 / 2008 | 177 / 118 |
| 3 | | 06'42" (+02'12") | 1003 / 3011 | 186 / 80 |
| 4 | | 07'30" (+03'00") | 1001 / 4013 | 188 / 70 |
| 5 | | 08'26" (+03'56") | 1002 / 5016 | 199 / 59 |
| 6 | | 08'35" (+04'05") | 1005 / 6022 | 196 / 59 |
| 7 | | 07'12" (+02'42") | 1002 / 7024 | 185 / 74 |
| 8 | | 09'32" (+05'02") | 1001 / 8025 | 207 / 50 |
| 9 | | 10'32" (+06'02") | 1007 / 9033 | 225 / 42 |
| 10 | | 04'29" | 831 / 9865 | 186 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.52 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'44" | 00:09'11" |
| 3 | 06'46" | 00:15'57" |
| 4 | 07'29" | 00:23'26" |
| 5 | 08'23" | 00:31'49" |
| 6 | 08'38" | 00:40'27" |
| 7 | 07'11" | 00:47'38" |
| 8 | 09'18" | 00:56'56" |
| 9 | 10'51" | 01:07'47" |
| 10 | 03'40" | 01:11'27" |
| 9.8 | -2'-4" | 01:11'48" |
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