8.0 km | 00:48:07 | 05:59/km日期: 2023-10-19 18:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 8222 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'10" / 06'05" / 06'01" / 05'57" / 05'54" / 05'55" / 05'50" / 06'04" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 1000 | 168 / 96 |
2 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 2001 | 169 / 96 |
3 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 3002 | 169 / 97 |
4 | | 05'56" (+00'04") | 1002 / 4004 | 171 / 98 |
5 | | 05'54" (+00'02") | 1001 / 5005 | 171 / 98 |
6 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 6005 | 172 / 98 |
7 | | 05'52" | 1000 / 7006 | 172 / 98 |
8 | | 06'03" (+00'11") | 1001 / 8007 | 171 / 96 |
9 | | 06'46" (+00'54") | 12 / 8020 | 144 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.40 km MW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'05" | 00:12'15" |
3 | 06'01" | 00:18'16" |
4 | 05'57" | 00:24'13" |
5 | 05'54" | 00:30'07" |
6 | 05'55" | 00:36'02" |
7 | 05'50" | 00:41'52" |
8 | 06'04" | 00:47'56" |
8.0 | 08'59" | 00:48'07" |