6.0 km | 00:42:39 | 07:05/km日期: 2023-10-18 17:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'12" / 07'10" / 07'03" / 06'56" / 07'04" / 07'06" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'30" (+04'34") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'10" | 00:14'22" |
| 3 | 07'03" | 00:21'25" |
| 4 | 06'56" | 00:28'21" |
| 5 | 07'04" | 00:35'25" |
| 6 | 07'06" | 00:42'31" |
| 6.0 | 10'44" | 00:42'39" |
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